🔖 Знаете, для чего нужно обязательно включать его в рацион? Берите блокнот и записывайте или просто сохраните в закладки, нажав на флажок:
⠀
1️⃣ используйте как источник протеинов;
2️⃣ при непереносимости глютена и болезнях ЖКТ готовьте амарантовые каши и выпечку из безглютеновой амарантовой муки;
3️⃣ не хватает кальция и клетчатки в организме? Снова ешьте амарант;
4️⃣ наличие луназина – противоракового вещества – еще одно его достоинство;
5️⃣ сквален замедляет старение кожи, повышает ее эластичность;
6️⃣ включайте амарант в рацион при подагре, артрите, варикозе, для укрепления иммунитета.
⠀
@suroedoff
амарант безглютена придиабете продуктыбезглютена мукаамарантовая
семенаамаранта сыроедофф
