Этичное питание - это не диета, а образ жизни - СыроедоФФ 🌱 ЭКО-ПРОДУКТЫ 🌱 Веган 🌱 Сыроед 🌱 Вкусные и полезные продукты, без 🐂 животных компонентов. 🏙 г.БАРНАУЛ -ул.Сухэ-Батора -3а 🏣 рынок Янтарный

☝ Каждый, кто берет на себя ответственность за то, что попадает в его организм и отказывается от бездумного потребления, сталкивается с одним и тем же вопросом. Какие продукты действительно полезны? 🤔 Давайте разбираться с этим вместе. Сегодня поговорим об орешках. А именно о самом доступном и популярном - арахисе 🥜 🤓 Прежде всего стоит отметить, что арахис по своему происхождению относится к БОБОВЫМ, несмотря на то, что его называют земляным орехом ☝ Развивается он на стеблях растения близкого к бобам и фасоли, цветки этого растения после опыления и образования стручка зарываются под землю, где в плотной кожуре стручка развивается плод арахиса.
Если коротко, то:
🥜Арахис, также как орехи, богат белками, жирами и является источником витаминов А, Д, Е, В1, В2, РР, биотина и фолиевой кислоты, ценные микроэлементы.
🥜Благодаря высокому содержанию витаминов А полезен при гастритах и язвенной болезни, способствует нормализации обмена веществе, нормальному функционированию нервной, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. 🥜Арахисовое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, потребление которых укрепляет иммунитет. 🥜В арахисе отсутствует холестерин. 🥜Белка в нем - 35%, поэтому он очень сытный, из-за этого он входит в состав многих диет.

А еще он входит в состав нашего вкусного и сытного арахисового бананового печенья🍪 Пробовали? 😋
.
сыроедофф❤ волкомолко веган пп вегетарианскаяеда веганство vegan вег здороваяеда безлактозы печенье @suroedoff