Что такое чиа?

🤔

Чиа или испанский шалфей – это однолетняя культура, является родственником мяты.эти семена входят в список суперфудов. ⠀
Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

✅жирные кислоты омега-3 и -6, а также альфа – линолевая кислота.

✅хороший источник клетчатки. ✅большая концентрация антиоксиданты и витамина


Польза семян для похудения:

✅значительно снижается аппетит, проходит чувство голода;

✅из организма выводятся все шлаки и токсины;

✅усиливаются обменные процессы, протекающие в организме;

✅запускается усиленный процесс сжигания жиров, что способствует безопасному снижению веса;

✅семена поддерживают полезную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение;

✅содержат много слизи, что помогает устранять запоры и диарею.

✅растворимые волокна в сочетании с жидкостью могут увеличиваться в девять раз и образовывать гель. В результате образуется специфический барьер, который препятствует всасыванию углеводов;

✅помогают избавиться от висцерального жира.

Лучший эффект похудения достигается при условии употребления семян чиа с достаточным количеством воды и непосредственно за 20 минут перед едой на протяжении 6 недель. Рекомендованная дозировка составляет 50 грамм в день.

Следует знать, что в 1 столовой ложке 25 грамм семян, а в чайной – 8 грамм. ⠀ ⠀
А Вы пробовали семена чиа? Знаете про их полезные свойства?

чиабарнаул чиа суперфуд сыроедофф чиапудинг
чиапарагвай веган пп зож придиабете безглютена

Вход в магазин Сыроедофф

Положение магазина Сыроедофф на Янтарном рынке

Контакты

Адрес:
Сухэ-Батора улица, 3а, Барнаул, Россия (Янтарный рынок)
Посмотреть на карте Барнаула
  • Телефон:
    +7-996-706-03-38 +7-996-706-03-38 Янтарный рынок
  • Часы работы:
    Каждый день, кроме третьего понедельника месяца
  • E-mail:
    info@сыроедофф.рфЯнтарный рынок