Чем полезен Тофу?

Продукт с более чем 2000 летней историей не просто так становится всё более популярным в наше время среди вегетарианцев, спортсменов и людей на растительных диетах. Ведь он содержит в себе множество пользы и при этом легок в готовке. А теперь о главной пользе:
✅ Высокое содержание легкоусвояемого белка (11,8г);
✅ Содержание минералов Кальция, Железа и Фосфора;
✅ Понижает уровень холестерина в крови, а значит снижает риск сердечных заболеваний;
✅ Не содержит холестерин, лактозу;
✅ Снижает риск возникновения злокачественных опухолей благодаря изофлавонам; ✅ Блокирует процесс ухудшения памяти и умственных способностей с возрастом;
✅ Снижает риск развития остеопороза.

Ешьте только полезные и натуральные продукты. И будьте счастливы💚 тофу сыртофу барнаул тофубарнаул сыроедофф @suroedoff