И рецептик вкусный ловите 🙋🏻♀️ ✔️Рецепт чиа-пудинга с манго
⠀
🔻Ингредиенты:
• Стакан фруктового сока или растительного молока
• 3 ст. л. семян чиа
• 50 грамм манго
⠀
🔻Приготовление:
1. Засыпать семена чиа на дно стакана
2. Залить семена жидкостью. Подождать 10-20 минут, пока семена впитают в себя жидкость и разбухнут.
3. Размять мякоть манго вилкой или бзбить в блендере до консистенции пюре.
4. Добавить фруктовое пюре к получившемуся пудингу.
манго
пудинг
десерт
ппдесер десертизманго веганскиедесерты
