Проращивание семян чиа возможно в домашних условиях. Последовательность действий следующая:
Перед проращиванием необходимо продезинфицировать семена путем промыва их в проточной воде ➡️
Далее нужно высыпать по 2–3 столовых ложки на блюдце, залить водой комнатной температуры, накрыть марлей и поставить в темное теплое место.➡️
Когда семена увеличатся, нужно снова промыть их и повторять обмывание два-три раза в сутки, чтобы не появилась плесень. ➡️На второй-третий день уже появятся ростки, пригодные в пищу. Их нужно поставить в холодильник и поддерживать влажными.🌱🌱🌱 Можно начинать употребление проростков уже в первый день их появления, однако целесообразнее оттянуть этот момент на 2–3 дня, когда произойдет максимальное накопление полезных веществ. @suroedoff ☘️Друзья если вам интересны статьи или есть вопросы по продуктам или семенам , пишите мы будем рады ответить вам 💁🏻 приветствуем лайки ☺️♥️♥️♥️♥️
