Сегодня узнаем, какой продукт поможет организму в холодные времена! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Горох маш, или бобы мунг, или зелёная соя, или золотистая фасоль – зернобобовое растение, пришедшее к нам из Индии 👳.
Горох маш содержит: холин, витамины В1, В2, В5, В6,В9, А, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера,йод, хром, фтор, молибден, бор и ванадий, кремний, кобальт, никель, олово и алюминий, титан, стронций, цирконий фосфор и натрий. Согласитесь, впечатляет!? 👍
В странах Азии исторически сложилось так, что бобовые ценятся и ассоциируются с хлебом🍞, то есть с той пищей, употребляя которую, человек может выжить в голодное время. Горох маш относится именно к такому виду, он может составить значительную часть рациона вегетарианцев и людей, держащих строгие посты.☺💚🐔
Маш особенно ценится за антисептические свойства. Во время заболеваний и простуд готовят различные кашки из маша.🍛 Постоянное употребление мунга приносит огромную пользу организму, так как полезные вещества маша создают оболочку, которая способна защитить человека от инфекций.🏰 Следите за нашими постами👀, ставьте лайки❤ @suroedoff
