Льняная каша ассорти содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, благодаря чему и заслужила такую популярность среди людей, которые следят за своим здоровьем. Так, например, в ней содержатся необходимые организму полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы A, D, E, F, H, K, аминокислоты (Валин, Лизин, Аланин, Глицин, Пролин и т.д.), Микро- и макроэлементы (Железо, Йод, Калий, Кальций, Фосфор, Фтор, Хром, Кремний и т.д.) и многое другое. Благодаря такому составу, льняная каша с зародышами пшеницы помогает справиться с рядом различных заболеваний, улучшает работу сердца, пищеварительной и мочевыделительной системы, органов дыхания, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, повышает работоспособность и даже помогает бороться с лишним весом. Способ ее приготовления очень прост — надо залить ее кипятком, теплой водой или молоком, тщательно перемешать, добавить по желанию варенье, сухофрукты или меди и можно есть. Таким образом, льняная каша может стать полноценным завтраком, который очень просто и быстро приготовить и который станет очень полезным и питательным.
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки – 34 г, углеводы -12 г, жиры – 14 г.
Энергетическая ценность: 312 ккал. @suroedoff рынокянтарный_барнаул мыделаеммирлучше 👨🏻🌾
