А Вы знаете, что он является хорошей альтернативой мясу❓
Растительного белка в нем больше, чем в 🍀сое.
Это незаменимый продукт для людей, которые по своему желанию или по медицинским показаниям, отказались от употребления мяса, поскольку нут является отличным источником нежирного белка и лизина, отвечающего за регенерацию тканей, выработку антител и ферментов, а также за наращивание мышечной массы.
✔Нут🔶является источником рекордного количества ценных для человеческого организма минералов и витаминов (более восьмидесяти), самые основные среди которых:
💜Микроэлементы – марганец, калий, магний, селен, кальций, бор, кремний и железо.
💙Витамины – Е, бэта-каротин, В1, В2, В3, В5, биотин, В6, В9, РР и С.
💚Аминокислоты – метионин, лизин, триптофан. ✔При регулярном употреблении нута улучшается работа ЖКТ, укрепляется сердечно-сосудистая система и нормализуется уровень сахара. Его плоды помогают предупредить и излечить кожные заболевания, улучшить зрение и предупредить появление катаракты и глаукомы.
✔Также нут способствует стабилизации давления, улучшению потенции и очищению сосудов.
✔Высокая концентрация железа в данном продукте положительно воздействует на женский организм, излечивая и предупреждая анемию, которой подвержены все женщины во время беременности, в период лактации и при менструациях.
✔Благодаря высокому содержанию марганца нут насыщает организм энергией, благотворно влияет на работу нервной и иммунной систем. ✔Улучшает мозговую активность и омолаживает организм благодаря селену. 🍃 @suroedoff 🍃
